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讓你學摸魚、免拚命的幹勁心理學:不靠蠻牛,找到自己的內在發電機



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010743776

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商品訊息描述:

「最近做什麼都提不起勁……」

「這樣下去真的好累……怎麼辦?蠻牛也救不了我」

知道嗎?提起幹勁最好的方式不是拼命,而是要懂得摸魚?!

不管你是天天K書應付考試的學生,

還是爆肝加班到天明的上班族,

或是為資金終日傷神的創業者,

一旦失去幹勁,簡直就是世界末日提前來臨……

本書的「激勵治療」將告訴你如何面對這種情況,

為你客製化找到屬於你自己的方法,激發你的幹勁力。

謹記一個基本原則──任何時候都要相信自己的感覺!

激勵治療3步驟:

「激勵模式」──不要複製別人的成功模式,找到屬於自己的提振方法


.別把不適合自己的方法照單全收,千萬別受他人的意見影響:

夜貓族晚上精神特別好,就別學晨型人天天早起去晨跑!

在星巴克處理公事效率特高,就別逼自己在辦公室乖乖坐好!

習慣唸書一小時打電玩半小時,就別讓自己頭懸梁錐刺股還是考不好!

「激勵回復」──不要硬撐,讓自己適度休息才能恢復幹勁

.為什麼老是提不起勁?很多情況下,這是過勞的徵兆。硬撐沒有意義,累了就要休息:

運動選手在賽前就是要一直練啊!不然要幹嘛?但鈴木一朗知道,適度休息才能維持最佳狀態!

為什麼每天加班也不敢休假事情還是做不完?因為沒有好好休息就什麼事都做不好啊!

累了,就找時間放空吧~懂得摸魚,才能找回久違的幹勁!

「激勵信念」──尋找屬於自己的工作意義

.每個人對工作意義的定義不一樣,沒有標準答案,所以也不需要探究:

金錢與工作意義何者重要,因人而益,重點是學習如何「取得平衡」

一場交換遊戲,可以讓你想想自己的工作意義

.如房地產開發貸款果能得到十億圓,你願意一輩子吃不到自己喜歡的美食嗎?

.如果能得到十億圓,你願意蒙受不白之冤去坐牢?

.如果能得到十億圓,你願意老個二十歲嗎?

.如果能得到十億圓,你願意一輩子見不到家人和所愛的人嗎?

花一點時間想一想,你就能找到自己的答案。

別忘了激勵治療的中心原則:「任何時候都要相信自己的感覺。」

比起旁人的意見或世間的常識,你更要重視腦海中浮現的想法,並親身實踐看看。

保證有效!

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商品訊息簡述:

  • 譯者:戴偉傑
  • 出版社:本事出版社

    新功能介紹

  • 出版日期:2017/02/16
  • 語言:繁體中文


讓你學摸魚、免拚命的幹勁心理學:不靠蠻牛,找到自己的內在發電機

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010743776

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