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其實,我很在乎你:87道情緒練習,以正向思考化解爭執、找回最快樂的自己!



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010719471

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商品訊息描述:

總是為別人一句話而生氣、沮喪;

明明很在乎對方,卻總是為了那些氣話而傷心不已……

其實,我很在乎你。


日本累計突破100萬冊!《人生很長,最重要的是人力仲介協會自己》系列作品3

日本療癒系諮商心理師?療癒暢銷作家

「自我中心心理學」心理諮商所「AllIsOne」代表石原加受子

透過自我中心心理學,在人際關係中修復爭執

無論是自己的幸福,還是他人的幸福!

這本書正是改變你的契機。

曾經,有些話,讓你很受傷?

有些事,總是讓你有理說不清,和對方越吵越兇?

為什麼我們對於他人所說的話,總是過度反應呢?

或是因為別人的一句話而久久無法釋懷?

其實,你只是因為太在乎,

其實,你只是好想對方也懂你國際移工印尼、了解你

卻仍為了那些氣話、爭執、冷戰,而讓彼此傷心不已……

越是重視自己的人,就越不會被對方的話影響;

越是重視自己的人,就越不會被對方的情緒牽著走。

87道情緒練習,以正向思考化解人際爭執,找回最快樂的自己!

「最好是,我明明就沒有那樣說!」

「我又不是這個意思,你為什麼要這樣?」

「你知道你自己在說什麼嗎?」

「可是,你就是那個意思啊!」「你為什麼就是不懂……」

在人際關係中,我們總是拼命地想要求別人懂自己、要了解自己,可是從對方的角度來看,這種要求只會令對方感受到責備、否定、攻擊和強迫。

作者石原加受子,為日本療癒系人氣心理諮商師,善於傾聽患者說話的她,以豐富的諮商實例,提出了自我中心心理學。認為在人際關係陷入衝突或爭執之際,當你發現自己產生負面情緒時,要相信自己的思考模式,不要過度在意他人所說的話,別人說的話,不一定要全盤接受!

我們會因為別人的一句話而傷心欲絕,

卻也可以因為重視自己、愛自己,找回幸福的力量。

◎87道情緒練習,以正向思考化解人際爭執,讓自己變幸福:

●「但是」這個詞,是互相傷害的開始。

●「為什麼」,是一種責備對方的言語。

●無論你說得再對,對方也無法理解。

●當你解釋再多,對方都不願意聽進去時……

●明明得到對方的抱歉,卻仍舊感到悶悶不樂。

商品訊息簡述:

  • 譯者:卓文怡
  • 出版社:八方

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/07/04
  • 語言:繁體中文


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